Chegaram os 40º...

mas não por muito tempo já que para 3ª feira a meteorologia já prevê aguaceiros...
Nós cá nos vamos aguentando....a banhos!

Surpresa...!!!

Para já livrei-me dos pesadelos...mas não me livrei dos sonhos que me têm acompanhado todas as noites...
O de hoje foi...digamos....surpreendente!
Estava a fazer a última ecografia e a médica descobria como que por um passe de mágica que havia outro bebé! Pois é, nas primeiras ecografias não o tinha visto (devia estar escondido atrás da pançudita...) e agora em vez de um passávamos a ter DOIS bebés...ai a nossa vida...

Tadinhos, também merecem um miminho...

Por estarem a suportar 11 kilinhos extra em cima deles, andarem um pouco inchados e expostos diariamente às agruras do meio ambiente depois de mais de meio ano abafados dentro de botas e sapatos...mereciam uma ida à pedicure oh se mereciam...!

A mala...

Parece que já está mais do que na hora de preparar a mala...
Não, não vou de férias...vou para a MATERNIDADE...
Quando? Quando ela quiser...mas preferencialmente a partir da semana 37 ou 38!
Pois é...ainda ontem faltavam 9 meses...
Voltando à mala...já tenho quaaaase tudo o que é preciso.
E voçês perguntam: 8 meses para fazer a mala e ainda faltam coisas?
É sempre assim, tanto tempo para preparar as coisas e fica tudo para a última. Sendo assim, além de comprar o que falta (discos de amamentação) tenho de lavar as roupas da pequenita e colocar tudo na mala.
Ora, é já a seguir...no início da semana...!

Hoje é o dia dos avós...

Parabéns a todos os avós...!

Em especial muitos parabéns à minha avó e às avós do A., futuras bisavós da pançudita...e porque não parabenizar também os futuros avós babados da pequenita que já estão a contar as horas para o grande dia...?!?!

Dizem que ser avó/ô é ser duplamente pai/mãe...e faz todo o sentido que assim seja já que eles vivem esta experiência com maior intensidade e têm mais diponibilidade para se dedicar aos netos do que tiveram quando nasceram os filhos. Daí que se criem laços muito importantes entre avós e netos!

Hoje em dia, e cada vez mais os avós são o grande pilar das famílias!

Parece que foi escolhido o dia 26 de Julho por se tratar do dia de Santa Ana e São Joaquim, pais de Maria e avós de Jesus Cristo.

Semana 35...e já só faltam 35 dias...!

Às 35 semanas o bebé mede cerca de 33 cms da coroa à anca e pesa para cima de 2,55 kg (pois...já se nota bem...!!!).

99% dos bebés que nascem nesta altura sobrevivem sem problemas de maior. O sistema nervoso central está a amadurecer, o aparelho digestivo está quase completo, os pulmões estão, em geral,completamente maduros, sendo muito menos provável que ocorram problemas respiratórios se o bebé nascer prematuramente nesta fase.

Os pesadelos estão de volta...

Depois de ter passado por uma altura em que dormia mal e tinha pesadelos dia sim dia sim (por alturas do 2º trimestre)...passei para outra fase em que dormia muito bem...e ainda continuo a dormir...até chegar o pesadelo!
Foi o que aconteceu ontem e hoje...e o pesadelo era idêntico...uma queda abrupta...
No pesadelo de ontem estava com o A. em casa...de repente sente-se um terramoto e o prédio começa a cair...não como as torres gémeas, para baixo...mas para a frente...e era tão real, eu sentia-me mesmo a cair no abismo...(estava tão aflita que até acordei o A., coitadinho...)
Esta noite, novo pesadelo...também com o A., a passear de carro...e de novo...caímos num buraco...no abismo.
É só um palpite mas penso que estes pesadelos podem estar a reflectir a minha ansiedade em que tudo corra bem...o meu stress...já me começo a sentir irrequieta, com nervoso miúdinho!
Acho que estou mesmo a precisar de relaxar...quem sabe experimentar umas aulas de ioga!

40º à sombra...? Não obrigada...!

Que S. Pedro anda descontrolado já todos sabemos...
Ou será que o Antímio de Azevedo é que tem razão quando diz que o nosso calendário é que já está desactualizado e já não acompanha a evolução do tempo...o verão já não é no período que conhecemos como verão, o Outono também não, nem o Inverno e a Primavera...
Há um ano atrás por esta altura estavam 40º...à sombra...
Este verão, penso, que ainda não chegámos a esse valor...por enquanto...
No Sul e Sudueste da Europa a onda de calor que vem de África levou os termómetros a chegar aos 48º...e pessoas a morrer...na Inglaterra as cheias provocadas pelas chuvas torrenciais ameaçam as populações...água esta que seria muito útil naqueles países que estão a ser desvastados pelos fogos...
Nós por cá...cá nos vamos aguentando...com calor qb (vamos ver até quando...) e com uma chuvita ou outra e um ventito a estragar a praia aos veraneantes...mas antes assim...
Para nós que estamos grávidas até era bom que o tempo continuasse assim...ameno...só dispensando a chuva e o vento...vá lá S. Pedro faz lá esse jeitinho e afasta do nosso país essas nefastas ondas de calor...

Morena ou branquelas?

Será que a pequenita vai sair morenaça como a mãe ou branquelas como o pai?

O meu palpite é que ela vai sair linda...!

Mas além de linda ela vai sair morena como a mãe, e com os olhos (castanhos-esverdeados) e o cabelo do pai.

A opinião do pai é diversa...diz que vai sair com os meus olhos (castanhos escuros).

Em relação aos olhos as possibilidades poderiam ser imensas...um dos bisavôs maternos tinha olhos verdes...mas nenhum dos seus descendentes até agora os herdou. O outro bisavô materno tinha olhos azuis...e até agora também nenhum dos seus 8 filhos, 12 netos e 3 bisnetos os herdou...

O castanho é mesmo dominante!

A ver vamos...estamos a 36 dias de saber o que é que os genes ditaram...e a curiosidade é mais que muita...!!!

Nota: Mão morena - minha, costas branquelas - dele...

Diferenças...?!?!? Naaaaaaaaaaa....

Verão 2006.
Apenas com a Bia...ou Martim no pensamento...


Verão 2007.
Já na companhia da Bia...
Nota: O bikini parece o mesmo...parece...mas não é. O deste ano foi comprado na mesma loja daquele que comprei o ano passado. Quando comprei reparei que apesar de o modelo ser diferente, o padrão era parecido com o outro...só quando cheguei a casa é que constatei que o padrão era mesmo igual! Mas até foi bom porque se é certo que a parte de cima do bikini do ano passado já não me servia, a parte de baixo ainda serve. Sendo assim, posso ir alternando as partes de baixo.

8 meses...!!!

Segundo o gravidómetro completamos hoje 8 meses....!!!

Falta um mês para o fim desta maravilhosa viagem! Só.....?!?!? Ainda...?!?!?!

Já estou desejosa de a ver cá fora, de a conhecer, de a amar...mas por outro lado já estou cheia de saudades desta barriga!!!

Visita ao hospital...

Ontem, eu e a pançudita fomos visitar o hospital onde ela em princípio irá nascer. Fizemos, assim, uma visita guiada pelas instalações da UFON (Unidade Funcional de obstetrícia e neonatologia) do Hospital CUF Descobertas, e ficámos a conhcer não só as referidas instalações, mas também todo o processo que vai desde a entrada no hospital, ao nascimento do bebé, até à atribuição da alta e saída do hospital.
Ficámos muito satisfeitos com o que vimos e ouvimos! As instalações e os equipamentos que têm à disposição são óptimos...tudo muito limpinho e cuidado.
Funciona, então, da seguinte forma...a grávida já em trabalho de parto é admitida e começa por entrar para um dos quartos disponíveis para esse efeito onde é monotorizada e acompanhada por uma enfermeira que leva a cabo todos os preparativos para o parto. É ali que inclusive, se for o caso, será ministrada a epidural. Quando completar a dilatação, passa, então, para uma das salas de partos (existem 3)...todas equipadas...com a cama articulada que sobe o encosto e respectivas perneiras.
Confesso que me arrepiou um pouco...imaginar-me naquela sala fria a contorcer-me de dores (excepto se levar epidural...estou cada vez mais convencida que sim...!) de pernas abertas, a expôr as intimidades a pessoas estranhas (enfim...nesta altura vale tudo, só para ter a pequenita cá fora...). Entretanto, desde o início do trabalho de parto pode estar presente um acompanhante (marido, familiar, amigo). No entanto, quando se passa para a sala de partos o acompanhante só poderá assistir caso se trate de parto normal. Parece que não dão autorização para que se possa assistir às cesarianas...não explicaram o motivo. Quando o bebé nasce, colocam-no logo no peito da mãe, só depois cortam o cordão umbilical. De seguida limpam-no, fazem os exames necessários e vestem o bebé. O acompanhante poderá fotografá-lo depois de pedir autorização ao médico. Enquanto a mãe ainda permanece na sala de parto para os "retoques" finais, o bebé é lavado para o berçário caso seja necessário prestar-lhe mais algum cuidado (ex: ser colocado debeixo de uma fonte de calor).
De seguida a mãe passa para a sala de recobro onde permanecerá pelo menos 2 horas, sendo que poderá ter a companhia do acompanhante e do bebé, caso este não precise de nenhum cuidado extra. Parece que é permitido que o bebé mame logo na 1ª 1/2 hora de vida (ouvi dizer que é muito importante!). Passado esse tempo a mãe passa para o quarto normal e aí permanece com o acompanhante (se for o caso) e o bebé que assim ficará logo junto dos pais. O internamento em caso de parto normal é de 2 dias e em caso de cesariana é de 3 dias.
Em relação à segurança do bebé, é colocado no seu pé uma pulseira com chip que dá sinal de alarme mal o bebé se aproximar do elevador ou de qualquer outra saída. É ministrada a vacina da BCG e a 1ª dose da vacina contra a hepatite B. Se o bebé permanecer por mais de 2 dias também é feito o teste do pezinho.

Amor de pai...

e também de mãe sentem-se nas pequenas grandes coisas do dia a dia...tal como fazer 600 kms no mesmo dia para poder proporcionar mais uns dias de praia à filha e à neta ainda embutida...
Obrigada pai!

Onde está a Beatriz?

Estou aqui....!

Passou a correr...

Como tudo o que é bom passa a correr...cá estamos nós de volta!

E assim, a Beatriz ficou a conhecer a praia que a mãe frequenta há quase 30 anos e que ela vai também passar a frequentar já a partir do próximo ano...

A minha pançudita, apesar de bastante mexida e com muitos soluços (3 a 4 por dia), portou-se muito bem...!

A semana passada, que esteve mais quente, senti os pés mais inchados (nada que uma boa caminhada à beira-mar não solucionasse!) e tive maior dificuldade em adormecer. De resto, senti-me sempre bem disposta e com energia para ir à praia de manhã e da parte da tarde.

Esta semana, que esteve menos quente e com algum vento à mistura, os pés andaram muito melhor, e não tive qualquer dificuldade em adormecer...além de andar um pouco mais cansada, o tempo estava mais fresquinho.

A semana passada...com a água a uma maravilhosa temperatura de 23/24º, tomámos umas belas banhocas...soube muito bem...! Já esta semana, com a água a atingir os arrepiantes 18/19º, fez com que apenas me molhasse até à barriga...desculpa pançudita, deves ter ficado enrregelada!

Aconselho vivamente umas belas caminhadas à beira-mar...além de saber muito bem...faz maravilhas pela nossa circulação!

E assim foram as nossas mini-férias pelo sul de Portugal, onde só voltaremos para o ano já que no próximo mês de Agosto não nos vamos afastar muito daqui...não vá a pequenita decidir-se a sair mais cedo...e também porque já não são aconselhadas grandes viagens.

Voltamos já...

Seguem-se mais uns dias de dolce fare niente...na praia, é claro!

Da 4ª aula de preparação para o parto...

Desta vez o A. pôde acompanhar-me...mas quase de certeza será a última vez pois o horário das aulas foi alterado devido à mudança da fisioterapeuta. Esta vai de férias e a nova só pode noutro horário...enfim, eu depois faço-lhe os resumos! (já na faculdade dava resultado...ele baldava-se às aulas...principalmente as das 8hs da manhã e depois estudava pelos meus apontamentos! Até houve um caso que estou para entender até hoje...aulas práticas às 8h, ele deve ter ido a uma ou duas, eu fui a quase todas...ele teve nota de aula prática e eu nem vê-la!)
Aprendemos a fazer a respiração nos casos em que durante o trabalho de parto não se pode fazer força (porque por exemplo a dilatação ainda não está completa)...
Ora, a respiração deve ser muito lenta, como se estivessemos a apagar uma vela!
Aprendemos igualmente como fazer força para preparar a expulsão do bebé...
Bem, neste caso, é fazer força como se estivessemos no wc...pois...com direito a barulho e tudo...aquele barulhinho que algumas pessoas fazem quando por exemplo estão a enviar um fax ao nosso querido 1º Ministro...
Pois é, bonita figura de se fazer à frente de marido, médicos e enfermeiros...o que vale é que nesta alturas a grávida não tem tempo nem cabeça para se preocupar com estas questões!
Falámos ainda sobre as coisas que se devem levar para a maternidade e depois ter em casa para cuidar do recém-nascido (ex: álcool a 70º, compressas, benuron para lactentes, soro fisiológico, etc, etc.) e ainda sobre as coisas que o pai pode ter nos bolsos na altura do trabalho de parto (por ex: baton hidratante, água para vaporizar, rebuçados para ele se entreter...)
Posteriormente finalizámos a aula estendidas nos colchões a simular a posição mais comum do trabalho de parto...deitada...e como o pai pode ajudar...puxando um pouco a mãe para a frente...
Por fim relaxámos...aliás, um longo relaxamento... tão longo que o A. nem conseguiu relaxar de tão apertadinho que estava para ir ao wc...pois é, solideriedade de marido incontinente...

Estão abertas as hostilidades...

Esta noite fui ao wc por duas vezes...

No entanto, foi voltar para a cama e adormecer de novo...vamos ver até quando...!

Ontem comprei uma luz de presença para a pançudita, que aliás já estou a utilizar...andava farta de tactear no escuro. Ela acende uma luz esverdeada mal o quarto fica sem luz...e dura 10000 horas...pois, é fazer as contas...mas funciona muito bem.

Tudo ok...

e só levei um bocadinho nas orelhas...
Pois é, está tudo bem comigo e com a pequenita!
As análises estão boas...nada de anemia nem glicose.
A urina também está boa...infecção urinária nem vê-la.
A tensão continua boa...baixinha como sempre.
E o peso....bem, o peso também está....pois está....2,5kg a mais desde a última consulta há 5 semanas atrás...
E pergunta-me a enfermeira: "Então como é que isto é possível?" E eu espantada (já não me pesava há algum tempo...) respondo...bem...1kg e pouco foi para para a pequenita e o resto....pelos vistos foi para mim...pois...para onde não sei...está aqui algures...! (Pois é, a pançudita a engordar e eu é que levo nas orelhas...!)
Pronto, lá levei nas orelhas...a sra. leva aquilo a sério...têm que ter cuidado com a fruta...os frutos tropicais, a cereja, o figo, a uva, o melão, a melancia...porque depois engordam demais, não estando o corpo preparado para tal, por isso é que depois aparecem as estrias....etc,etc...
E eu respondo-lhe...bem, a minha alimentação continua idêntica...tenho comido mais cerejas e melancia, mas também não era o suficiente para engordar o tal kg. (Foi a 1ª vez que ouvi dizer que a melancia engordava...e de facto, quando perguntei à médica ela não confirmou essa teoria da enfermeira...)
É engraçado que só se preocupam em avisar que é preciso ter cuidado com a fruta...não exceder as 3 peças por dia, etc, etc...então e os doces? Até parece que se podem comer à vontade...
Mas eu entendo...elas partem do princípio que as pessoas sabem que os doces podem engordar, pelo que preferem chamar a atenção para os chamados açúcares escondidos que se encontram, nomeadamente, na fruta.
Por fim, e para confirmar que a pequenita estava em plena forma, ouvi (o papá A. desta vez não pôde comparecer...) os batimentos da pequenita...acelarados como sempre (170)!

E amanhã...nova consulta!

Assim terminam as consultas mensais...

Em Agosto irei ao hospital todas as semanas...até ela querer...

Sombras...

Já toda a gente sabe...ou devia saber...dos malefícios da exposição ao sol nas horas de maior calor...ou seja, entre as 11hs e as 16hs.
Mas se quiserem saber as horas e não tiverem relógio, não precisam perguntar ao vizinho do toldo do lado...basta olhar para o chão e observar a respectiva sombra. Se esta estiver mais pequena do que nós já estamos dentro do horário de perigo, se pelo contrário, a sombra estiver maior, estamos fora desse mesmo horário!
Ora, a 1ª fotografia foi tirada às 10h44...e eu estava quase, quase a abandonar a praia, sendo que a 2ª foi tirada às 17h19...pouco depois de lá ter chegado.

Semana 33...

Às 33 semanas o bebé:
Mede cerca de 30 cms da coroa à anca e pesa quase 2 kg. O líquido amniótico está no seu nível mais elevado e assim se manterá até ao parto. O crescimento rápido do cérebro aumentou em aproximadamente 9,5 mm o tamanho da cabeça do bebé ao longo desta semana. A gordura continua a acumular-se, tornando a pela avermelhada ou rosada
Actualmente o bebé não dispõe de muito espaço, pelo que os seus movimentos serão sentidos mais como reviravoltas do que como pontapés e a mãe será poupada a toda aquela pressão nas costelas. A mãe poderá notar que as suas acções afectam os movimentos dele - o quanto e quando voçê come, a posição em que se encontra e os sons do mundo exterior, tudo isso pode influenciar o nível de actividade do bebé.

A trabalhar para o bronze...

Pançuda e pançudita deslocaram-se mais a sul para 4 dias de muito trabalhinho...para o bronze...e que bem que está a saber...
Enquanto isso o pai A. trabalhava...a sério...mas entretanto já se juntou às suas meninas.

Já só faltam 50 dias....

para te termos nos braços...

Pronto A., tem calma, faz aquela respiração que aprendemos nas aulas...

Aos poucos vai-se compondo...

à espera da nossa menina...!

Porque será...

que em quase todas as ecografias que fizemos houve sempre um contratempo...e nunca da nossa parte...?
Desta vez não pudemos fazer a ecografia às 12h30 como estava marcada, mas às 14h45...haja paciência! Bem, passando agora ao que interessa...a ecografia em si...
A pequenita continua em posição cefálica, ou seja, de cabeça para baixo...o que é óptimo...meio caminho andado para um parto normal...estando também em situação longitudinal. A vitalidade está normal, o liquido amniótico está normal e a placenta tem uma localização posterior.
Estimativa de peso...2078 kg...já está grandinha a minha pançudita....o que se traduz num percentil 50 + (em 5 semanas engordou 1 kg).
Em relação à dilatação do estômago, esta mantém-se...
No entanto, de acordo com a explicação do médico, nada garante que se trate realmente de um problema de estenose do piloro. Fica a chamada de atenção para essa probabilidade, sendo que posteriormente o pediatra irá reavaliar a situação, e caso seja necessário, intervir. Enfim, não há-de ser nada...
Conclusão, a nossa linda está óptima...e a praticar em força a respiração para quando sair cá para fora (estava a fazê-lo durante a ecografia)...e prova disso é o facto de ter soluços pelo menos duas vezes por dia!

Amanhã vamos ver a nossa pequenita...

Finalmente vamos fazer a ecografia do 3º trimestre...!

A pançudita já arrumou a casinha e sacudiu os últimos grãos de areia que sobraram do 1º dia de praia...ficou de rastos coitadinha!
Vamos, então, ver se ela está bem, saber qual é a situação do líquido amniótico, e mais importante, ver se não se confirma a suspeita de estenose do piloro...

O 1º dia de praia da pançudita

Semana 32...

Às 32 semanas o bebé mede cerca de 29 cms da coroa à anca e pesa 1,800 kg.

Os cinco sentidos do bebé estão todos a funcionar e ele pode revelar uma nova habilidade - virar a cabeça de um lado para o outro. Os órgãos continuam a maturar, as unhas dos pés estão completas e o cabelo continua a crescer. Continua a praticar o abrir e fechar de olhos e dorme cerca de 90 a 95% do dia. As "aulas de respiração" prosseguem para ajudar os pulmões a fortalecerem-se e a amadurecer.

Na piscina...

32 semanas

24 semanas

1º efeito colateral do calor...

associado aos kilinhos extra...
Deixar de usar o meu anel de noivado...já me apertava o dedo...
A aliança e outros aneis ainda uso. Como a aliança estava um pouco mais larga, agora está à medida...vamos ver por quanto tempo...
Em relação a relógios, sinto-os todos mais apertados...tenho de os apertar no furinho seguinte...mas isso já há algum tempo...consequência dos kiinhos extra...foram para todo o lado...até para o pulso!
Nos pés já só me sinto bem com sandálias...e qualquer dia só mesmo descalça!

Mais das massagens...

Já expliquei ao A. como é que se fazem as massagens que aprendi na aula de p.p....espero que ele tenha entendido...quer dizer, nem eu sei se entendi bem...mas qualquer coisa há-de sair dali...
Segundo a fisioterapeuta, os pais devem fazer as ditas massagens todos os dias...10 minutos de manhã e 10 minutos à noite...estão a ver os 10 minutos de manhã não estão...pois...
Na 1ª fase de trabalho de parto também deverá fazer as massagens para desta forma aliviar as contracções e mal estar associado...mas parece que nessa altura a palavra de ordem é massajar onde a mãe preferir, ou seja, onde ela sentir mais alívio.
Ah, e segundo ela, o pai só deve perguntar se se trata de uma contracção à 1ª ou 2ª vez...para quê estar sempre a repetir o óbvio...? Parece que irrita as grávidas...tal como estar sempre a dizer para a mulher ter calma...marido sofre...! (Mas a mulher sofre mais....!!!!)

Há lá coisa melhor do que...

chegar a casa depois de apanhar o calor de quase 30º (mantém assim S. Pedro, não subas muito mais...) e comer duas fatias de melancia fresquinha, fresquinha (viva a melancia nacional!!!), que eu não trocava por nada...bem, por quase nada...porque por um batido geladinho de baunilha...mmmmm....e de seguida passar 50 minutos dentro d'água...
Pois é, a piscina também serve para relaxar!

3ª aula de preparação para o parto

Hoje os temas abordados foram: As posições e massagens que podem ser realizadas em casa durante o trabalho de parto, a respiração a efectuar durante as contracções e uma técnica de relaxamento que pode ser feita a partir de agora.

Como o A. não pôde comparecer, fui eu que servi de cobaia à fisioterapeuta para a demonstração das massagens...e ainda bem...pois pelo jeitinho que os maridos demonstravam ter...eu devo ter sido a única a ter...massagens...

Nunca pratiquei yoga...mas como a ansiedade começa a atacar e é importante aprender a relaxar, estou a pensar começar a frequentar estas aulas no ginásio.

Já decidimos...

e acabámos de enviar o pedido via net...
Tivemos em conta as diversas opiniões que nos foram dando, sendo que acabámos por optar por esta empresa. É a mais antiga a actuar em Portugal, é credível, e tem prestado um óptimo serviço que culminou à pouco tempo no 1º transplante de células estaminais realizado em Portugal. Inicialmente as células eram guardadas num laboratório estrangeiro, mas actualmente já têm um laboratório em Portugal especialmente concebido para este tipo de serviço, e que teve em conta todos os padrões internacionais. (até parece que estou a fazer publicidade...)
Uma das empresas em que inicialmente pensámos foi a Bioteca. Tinha a vantagem de se poder optar por guardar as células por um período superior (de 25 anos)...no entanto, ela não tem um laboratório próprio, utilizando para tal o laboratório do Instituto superior Técnico. Tal não significa, no entanto, que não funcione bem...
Enfim, tínhamos de escolher e a escolha está feita!

Hoje foi dia de análises...

ou melhor, manhã de análises...
Conclusão, em jejum até às 12h30, um fuínho em cada braço e um valente enjoo de glicose...(espero não ter de repetir a dose...)

Mais da barriga...

Aquilo que explanei no post anterior sobre a mesa de refeições aplica-se mutatis mutandis ao lava loiça da cozinha e à bancada da casa de banho...já começo a ficar a um metro deles...
E missão impossível é estar esticadinha no sofá a ler livros sobre gravidez e puericultura, que são...pesados...sem ficar com o tal metro a separar-nos...! As revistas ainda dão para apoiar na barriga, mas esses livros...ficam mesmo a um metro, o que vale é que ainda não estou pitosga...

Balanço...

Ora bem...fazendo um balanço da entrada no 3º trimestre, o que é que eu posso dizer...?

A barriga cresceu a olhos vistos...e já começa a estorvar um pouquito mais no dia a dia...

Apesar disso, continuo a fazer tudo como antigamente, nomeadamente, a colocar creme nas pernas, cortar as unhas dos pés, calçar...etc., não sei, no entanto, por quanto tempo...

Uma das coisas que mais me irrita é não conseguir encostar-me à mesa quando estou a comer...eu bem me chego o máximo para a frente...mas há uma altura que a barriga já está a bater na mesa e eu ainda estou a um metro dela...

Tenho dormido muito bem...ao contrário do que sucedeu no 2º trimestre! Penso que tal se deve ao facto de dormir não com 1ª, não com 2ªs, mas com 3 almofadas!!! Pois é, começei por colocar uma almofada por baixo da perna esquerda...estava bem, mas ainda não era o ideal...até que cheguei à conclusão que de manhã, sempre que o A. se levantava 1º e eu lhe roubava a almofada e continuava a dormir agarradinha a ela...era uma maravilha! E assim surgiu a 3ª almofada, à qual me agarro e fico aconchegadinha! Deixei de me virar tanto e consequentemente de sonhar a noite toda. Acresce a isto que ainda só me levanto uma vez para ir à casa de banho. Como durmo bem, também ando melhor durante o dia. Sucedeu apenas duas ou três vezes em que durmi menos de 7 horas e que cheguei ao fim do dia com umas dores horríveis nos pés, pernas e costas.

Sem ser nessas ocasiões, não tenho tido dores de costas ou nas pernas, nem sequer incharam os pés e as mãos (também não tem estado calor...).

Continuo a comer normalmente...e sem grandes apetites por alimentos esquisitos. Não tenho azia...será que a pequenita vem carequita? (dizem que quando se tem azia vem um bebé cabeludo.)

Continuo com o mesmo cansaço...não aguento um dia inteiro a andar de um lado para o outro, chego à noite e só me apetece esticar no sofá...e apesar de já terem começado os saldos não estou com grande vontade de ir para a confusão!

E para concluir...a ansiedade já se começa, aos poucos, a instalar...

Avent Vs Chicco

Uma das coisas que ainda falta comprar para o enxoval da nossa pequenita são os utencílios para aleitamento, nomeadamente, o esterilizador de biberons e a bomba de extracção de leite. Penso que qualquer destas peças poderão ser úteis.

Apesar de querer amamentar a minha pançudita, pode suceder que não tenha leite, tenha pouco, ou que ele seja de fraca qualidade. Neste caso terei de dar leite artificial e para tal necessitarei do esterilizador. Mesmo que consiga amamentar, o esterilizador também será útil, porque os bébés também bebem água através dos biberons, que assim também terão de ser esterelizados, bem como as chupetas.

Se conseguir amamentar, a bomba poderá ser muito útil se tiver de retirar o excesso de leite, ou se quiser guardar leite (no frigorífico ou congelador) para dar mais tarde, ou no caso de ter de estar ausente, para que alguém lhe possa dar o leite.

Estarei a pensar correctamente? Ou será melhor aguardar em relação à bomba?

Agora vem a parte difícil quando há muita oferta....a escolha da marca!

Delimitando já a escolha entre a Avent e a Chicco, qual delas será melhor? Uma amiga delegada de informação médica (que não representa nenhuma das marcas, logo é isenta) disse-me que a Avent é melhor (lá mais cara é!)...parece ser esta a opinião dos farmaceuticos, sendo que têm ocorrido algumas queixas em relação a alguns produtos da Chicco. Não significa isto que a opinião seja generalizada e que não exista quem esteja satisfeito com a marca. O que vos diz a vossa experiência?

Semana 31...

E assim entrámos na 31ª semana de gravidez...

Na 31ª semana o bebé mede cerca de 28 cms da coroa à anca e pesa cerca de 1,590 kg.

Enquanto o crescimento geral do bebé começa a abrandar, ele continua a ganhar peso. O cérebro prossegue o seu acesso de crescimento. Os pulmões serão os últimos órgãos principais a amadurecer completamente. A cor dos olhos começa agora a esboçar-se, mas a cor verdadeira só se manifestará 6 a 9 meses após o nascimento, uma vez que a pigmentação dos olhos precisa de exposição ao sol para completar a sua formação. Entretanto, os olhos estão a ser preparados para a vida depois do nascimento. As pupilas começam a dilatar-se como reacção à luz avermelhada que é filtrada para o interior do útero. As pálpebras encontram-se frequentemente abertas durante as horas de actividade e fechadas durante o sono.

Avós...toca a fazer subir a ervilhinha....

Pois é...parece que não são só as grávidas que devem exercitar o períneo...!
Um dos exercícios que aprendemos nas aulas de pp visa a preparação do períneo para o parto. O períneo é a parte anatómica que inclui os músculos e a pele situados no espaço que está entre o ânus e a vagina. Ora, durante o parto, e devido ao esforço a que esta parte do corpo está sujeita, é frequente ocorrerem rasgões (caso não seja efectuado um corte - episiotomia). Diversos estudos têm vindo a demonstrar que o exercício e massagem do períneo nas últimas semanas de gravidez podem reduzir as lacerações durante o parto.
A nossa fisioterapeuta ensinou-nos, então, a exercitar o dito períneo...e fê-lo de uma forma digamos....original...imaginem uma sala com meia dúzia de grávidas e alguns dos respectivos maridos...também eles com ordem para realizar o exercício....e agora...parafraseando a Dra., imaginem que têm uma ervilhinha no ânus (vá lá...apenas uma ervilhinha...) e agora puxem-na para cima...puxeeem...até ao 1º andar, 2º, 3º, 4º, 5º...e agora agueeeentem....e finalmente soooooltem....(cena linda de ver...)
E pronto, agora é repetir várias vezes ao dia...
Para os pais não terá grande utilidade, a não ser que seja com o intuito de acompanhar e incentivar as mulheres, mas para as avós, para essas sim, poderá ser de extrema utilidade, já que segundo ela, as duas alturas em que o períneo pode dar problemas são a gravidez e a menopausa (por ex. problemas de incontinência).
Sendo assim vóvós, toca a fazer subir a ervilhinha....!!!

Eles também choram lá dentro?

Foi a pergunta que uma colega do A. lhe colocou quando ele comentou que a Bia tinha soluços dentro da barriga da mãe...
E o A....pois, o A. ficou pensativo sem saber muito bem o que responder...será que eles realmente choram lá dentro? Perguntou-me ele depois...
E eu respondi que não...os bebés só abrem a boca para engolir o líquido amniótico ou para chuchar no dedo. Pensava eu que a explicação mais lógica se encontrava no facto de eles ainda não respirarem...apesar de começarem a treinar o aparelho respitratório ainda dentro da barriga da mãe (o que provoca os referidos soluços), este aparelho só começa a funcionar quando o bebé sai para o exterior e respira a plenos pulmões...soltando, então, o 1º e tão aguardado choro. No entanto, ao pesquisar na net, encontrei uma notícia com o título: "1º choro pode ser no útero materno", que veio deitar por terra esta minha teoria.

E continua a notícia dizendo que: "Cientistas acreditam que o primeiro choro do bebê pode acontecer ainda dentro do útero materno. Com ajuda de imagens de ultra-sonografia gravadas em vídeo, pesquisadores da Universidade de Auckland, na Nova Zelândia, descobriram que um grupo de fetos no primeiro trimestre de gestação apresentou "comportamento de choro" em resposta a sons de baixos decibéis no abdome materno.
Os fetos se demonstraram assustados em resposta ao ruído, seguido de inspirações e expirações profundas, de uma abertura de boca e tremor de queixo típicos de quem vai chorar. O comportamento foi verificado em 11 fetos e começa a partir da 28ª semana de gravidez. As ultra-sonografias e os estímulos sonoros foram feitos como parte de uma pesquisa para verificar os efeitos do hábito materno de fumar e usar cocaína durante a gestação."

Para ler o resto da notícia: http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI661798-EI298,00.html

E esta eihn...?!?!?

1ª contracção...?

Tendo em conta os sintomas característicos das contracções, acho que acabei de sentir uma pela 1ª vez...
A barriga ficou dura...mas não senti qualquer tipo de dor...isto, durante uns segundos e depois passou! Ainda fiquei na dúvida se seria a pequenita a esticar-se, mas não, quando passou a barriga ficou mais maleável.
Parece que por esta altura é normal sentir uma ou outra contracção, pois o útero já começa a praticar para o parto. Só é procupante se forem sentidas meia dúzia ou mais por dia.
Praticamente todas as minhas coleguinhas de aulas de pp já sentem contracções e eu era a única que ainda não as tinha sentido...pois bem...parece que uma já cá canta...

Contagem decrescente...

25 Ana & bebé Beatriz

E não é que já estamos em 25º lugar no babyboom?

Para evitar as infecções urinárias...

que são muito inconvenientes durante a gravidez...devemos beber sumo de mirtilo...!

O mirtilo actua, igualmente, em casos de diarreias graves. Indicado para ação local no alívio de inflamações na boca e catarros. Já foi muito utilizado contra febres. É atribuída à mirtilina a ação antibacteriana. Possui um valor nutritivo indiscutível utilizado em marmeladas, talvez seja esta razão por ajudar a melhorar a visão noturna, devido à presença de vitaminas.
Mirtilo é uma planta que trabalha bem na restauração da pequena circulação e por isto é usada em retinopatia diabética, falta de perfusão renal, pé diabético etc.
Pesquisas recentes mostram que o mirtilo também é eficaz no combate aos radicais livres e ao mau colesterol.

Já tenho uma garrafinha no meu frigorífico...

2ª aula de preparação para o parto...

Na 2ª aula de pp falou-se sobre sinais de parto...saber distingui-los e como agir...

Ficámos então a saber que o sinal mais comum são as contracções (a barriga endurece, sente-se uma moínha parecida com a da mestruação e cada uma durará cerca de 30 segundos)...quando estas surgirem teremos de contar a sua frequência e só ir para o hospital quando estiverem regulares, de 5 em 5 minutos. Não vale a pena ir logo porque as contrações podem começar dias antes do bebé nascer e a dilatação também demora o seu tempo até chegar aos 10 cms!!! A fase inicial do parto deve, assim, decorrer em casa.

Outro sinal...rebentam as águas...neste caso ir logo para o hospital. Como distinguir o líquido amniótico por ex. da urina ou do corrimento, caso ocorra apenas uma pequena perda? O líquido é incolor e inodoro. Caso saia o rolhão mucoso (pasta que fecha o colo do útero e proteje o bebé do exterior e que consiste numa pasta com laivos de sangue vivo) não é necessário ir logo para o hospital já que ele pode sair dias antes do bebé nascer. Se ocorrerem hemorragias, ir logo para o hospital.

Também falámos sobre o tipo de sutiã a levar para a maternidade...deve ser um tamanho ou copa acima do nosso já que o seu volume aumenta com a subida do leite. Ah, e algo que nunca tinha ouvido falar...a mulher não deve usar soutien com armação...ao longo do dia o peito vai batendo na armação, o que pode contribuir para o surgimento do cancro da mama.

O ideal é que o bebé não nasça antes das 38 semanas, sendo que tal pode ocorrer 15 dias antes das 40 semanas e até 15 dias depois...é uma lotaria...impossível de prever!

Não resisti...

e esta vai ser uma das primeiras fatiotas da minha linda...!

Prendinhas made in Rússia...

E da viagem que fizeram pela Rússia (linda por sinal.....ai que inveja...!) os avós paternos trouxeram umas prendinhas para a netinha feijoquinha...

Uma caixa de música liiiinda...toda feita à mão com madeira Russa e que solta uma bela melodia de bebé! Uma matrioska que rebola, rebola e fica sempre em pé, e que faz um barulhinho de um gizo...e ainda uma matrioska gato, ou seja, um gato três em um que se vai abrindo e retirando os outros do seu interior...

E para vestir trouxeram um colete típico muito quentinho que ela vai poder vestir...digamos...daqui a uns aninhos porque ainda é grandote.

Obrigada vovós, gostei muito!!!

Então, já está quase....???

É a pergunta recorrente nos últimos tempos...

E eu respondo...faltam 2 meses...

Pois, parece que está a ficar grandota!

Calculo o que me vão perguntar daqui a um mês....então, já passou do tempo???

Criopreservação de células estaminais

A notícia do 1º caso de transplante de células estaminais realizada em Portugal, e com sucesso, só veio sedimentar a decisão que já havíamos tomado de criopreservar as células do cordão umbilical da nossa pequenita.

Já tinha lido sobre o assunto, e inclusive já tinha consultado na internet as condições (muito idênticas) das 3 empresas que em Portugal prestam este serviço. São elas, a Crioestaminal, a Bioteca e a Bébévida.

Estas células têm a capacidade de se auto-renovarem e curar doenças como tumores, deficiências imunológicas e doenças genéticas, não só do próprio bebé, mas também de um seu familiar caso seja compatível (entre irmãos apenas 25% de possibilidade de compatibilidade). É um facto que apenas 1 em 20 mil casos de pessoas que recorrem a este serviço, necessitam, mais tarde, de as utilizar...mas ainda bem que assim é! Já ouvi a opinião de um médico que não vê qualquer vantagem na utilização deste serviço...segundo ele, a possibilidade de se vir a necessitar das células é tão reduzida que mais vale guardar o dinheiro e investi-lo...

Mas então e se o nosso filho é o tal caso em 20 mil? Já terá valido a pena este "seguro de vida"...e será que me ia perdoar por ter tido essa possibilidade e não o ter feito? Outra questão que se levanta é o facto de nem toda a gente ter capacidade financeira para pagar os valores que as empresas pedem...realmente é muito caro...e é pena que os seguros de saúde não comparticipem a priori um serviço que pode no futuro vir a sair bastante mais caro (algumas têm apenas desconto de 5%)...e quem diz as seguradoras diz o próprio estado!

Tomada a decisão resta agora decidir por uma das empresas...os valores são idênticos, os descontos também...sendo que os prazos disponíveis para criopreservação são mais elevados na Bioteca e Bebevida (até 25 anos). Pelo que sei todas elas têm prestado um bom serviço, sendo que a Crioestaminal foi aquela que realizou o único transplante a ter lugar em Portugal.

Caso já tenham aderido a este serviço, qual é a vossa opinião? Qual será a melhor empresa para o prestar?

(Nota: Afinal ainda há mais duas empresas: Cytothera e Cryo-Save)

Bikini...

Ena, ena...finalmente já tenho fatiota para ir à praia ou à piscina...

Pronto S. Pedro, agora já podes "soltar" o bom tempo...

Quem me dera voltar a esta...adivinham qual é...?

Maldivas...ai que saudades.......

Últimos encontros Prénatal

Este fim-de-semana estivemos nos últimos 2 encontros da Prénatal. Um deles sobre massagem infantil e o outro sobre os cuidados que a mãe deve ter com o corpo, amamentação e a preparação da mala para a maternidade.

O 1º foi muito confuso...juntaram muita gente na mesma loja e as pessoas que estavam mais atrás mal viam e ouviam a Sra. que estava a falar. Foi feita uma abordagem histórica ao tema, seguiu-se uma exposição sobre os benefícios da massagem, não só no bebé, mas também na criança, adulto e até idoso, e sobre a massagem propriamente dita não se aprendeu nada...assistimos apenas a meia dúzia de imagens. Fiquei, no entanto, curiosa para aprender mais sobre o tema e até mesmo a frequentar um curso quando a Bia nascer (é possível a partir das 3 semanas), tendo em conta todos os alegados benefícios para o seu bem estar.

O 2º encontro - maternal e amamentação foi muito interessante, não tanto para aprender algumas dicas sobre os cuidados a ter com o corpo (mal seria de mim que nesta fase não soubesse já sobre esse tema), mas sobre a amamentação, que ainda li muito pouco, e sobre o que levar na mala da maternidade. Não é que eu não tivesse uma ideia sobre os artigos a colocar na mala, tinha, no entanto, dúvidas sobre que tipo de roupas de bebé colocar, tendo em conta que ela vai nascer...em princípio...no final de Agosto. Fiquei a saber que, mesmo nascendo no verão, o bebé deve usar manga comprida, pelo menos durante a 1ª semana de vida e até ter regulado a sua temperatura corporal.
Sendo assim, depois de ter assistido aos encontros da Prénatal, só posso dizer que todos eles foram interessantes e que retirei sempre algum ensinamento. É obvio que por detrás destes encontros se encontram, também, motivações comerciais...mas de qualquer maneira, tudo o que for feito para fazer chegar informação útil ao comum do cidadão, que até pode não ter meios para obter essa mesma informação por outras vias, é de louvar, ainda para mais tratando-se de entidades privadas...!

30 semanas é = a 7 meses e = a Verão...

E no dia em que completamos 30 semanas de gravidez, chega a tão ansiada estação do ano...o verão! Chega, ou pelo menos devia chegar, não é assim, S. Pedro...???

Isto significa que faltam apenas 2 meses, 2 belos meses de verão para termos a nossa pançudita nos braços...ouviste A.? 2 meses....

Agora é a altura em que ele entra em pânico...mas daqui a pouco já passa...

Às 30 semanas de gravidez, 7 meses, o bebé:

Mede cerca de 27 cm da coroa à anca e pesa cerca de 1,360 kg (isto é uma média porque uma grávida da minha aula de preparação para o parto que está com apenas mais uma semana que eu, o bebé dela já pesa 3 kg e tal...).A lanugem ( a cobertura primitiva de pêlo) do bebé está a desaparecer. Os poucos tufos dispersos que restam no momento do parto irão desaparecer nas semanas seguintes. O cabelo está mais espesso, as pálpebras abrem e fecham e as unhas dos dedos dos pés estão a crescer. A medula óssea tomou a seu cargo a tarefa de produzir glóbulos brancos a partir do fígado. O esqueleto está a endurecer ainda mais e o cérebro, os músculos e os pulmões continuam a amadurecer. Muitos bebés adoptam a posição de cabeça para baixo no útero nesta altura, que é a posição mais directa para o parto.

Acidentes e mais acidentes...ai,ai,ai...

No sábado passado estivemos novamente na loja Prénatal para mais um dos seus encontros, desta feita sobre prevenção de acidentes infantis...e saímos de lá cheínhos de medo...

Cheínhos de medo é como quem diz...mais conscientes dos inúmeros acidentes que podem ocorrer e para os quais não estamos preparados para lidar...

Eles são desde as queimaduras mais simples (de 1º grau), às mais graves (de 3º grau)...cada uma tem o seu tipo de intervenção....mas como distingui-las...? Os envenenamentos...ficámos a saber que existe um centro de informação anti-venenos para o qual se pode ligar directamente (808250143), ou então, entramos em contacto com eles através do 112. As picadas e mordeduras; as lesões na cabeça...que podem não parecer nada, mas podem vir a agravar-se; as convulsões, insolações, desidratações, fracturas, hemorragias, exposições a frio intenso, lesões oculares, sufocação e emergências respiratórias....uffffff.....

Foi feita uma pequena explicação de como actuar em cada um dos casos...ou como não actuar, pois existem casos que têm de ser resolvidos por profissionais...

Fomos, igualmente alertados para os perigos que que se encontram escondidos pela casa...desde a cozinha, sala, quarto, casa de banho...enfim, algumas coisas óbvias e outras que nem nos passvam pela cabeça! Por fim, foi-nos facultado um guia da prénatal intitulado "Segurança para o seu filho", que eu ainda não li mas que me parece muito completo. Ainda na "ressaca" do encontro, e por mero acaso, encontrámos um livrinho que eu recomendo vivamente: "Primeiros socorros para pais", da Porto editora, e que não é mais do que um sumário de todas aqueles acidentes de que falei, apontando diversas medidas preventivas, indicando igualmente o que fazer em caso de estas ocorrerem. É um livro que serve para ter sempre à mão...além da caixa dos 1ºs socorros!

Mas enfim, o principal ensinamento que retirei do encontro foi que os acidentes, ou incidentes com os nossos filhos serão inflizmente inevitáteis...pelo menos os menos graves...qual foi o bebé que nunca caiu e esfolou o joelho? Cabe-nos, no entanto, tentar minimizá-los, e estar minimamente preparados para actuar correctamente! E eu que sou tão mariquinhas e impressionável...no outro dia, na casa de repouso onde se encontra a minha avó, uma Sra. caiu das escadas....toda a gente foi a correr para ver e amparar a Sra.....pois eu fiquei estática....não queria nem conseguia ver...a Sra. devia estar toda partida....só depois de se constatar que não tinha sido assim tão grave é que eu consegui espreitar...

Quando era pequena, o acidente mais grave que sofri foi entalar o dedo no elevador...o que vale é que já não me lembro bem...conclusão, tiveram de me arrancar o que restava da unha a sangue frio...e sangue frio foi o que o meu pai não teve que ia desmaiando nessa altura...olha o que me espera...e pronto, lá fiquei sem unha no dedo, mas podia ter sido bem pior...! De resto, apenas me cortei aqui e ali, mas nunca parti nada, nem a cabeça como é tão usual acontecer aos miúdos. Mas enfim...o que é que não fazemos pelos nossos filhos? Tudo...! Até superar os nossos medos!

E a 1ª aula de preparação para o parto...

foi muito interessante!

A partir de agora, e todas as 4ªs feiras até ao fim da gravidez, teremos uma aula de preparação para o parto no Hospital Egas Moniz. E depois teremos aulas de pós-parto.

O A. também conseguiu estar presente, e esta foi essencialmente uma aula de apresentação. A Fisiosterapeuta é muito simpática, e além de nos colocar logo à vontade e fazer perguntas a cada grávida sobre a evolução da respectiva gravidez, também deu algumas dicas sobre alguns exercícios que podemos e devemos ir fazendo todos os dias, tais como:

Exercitar o músculo do períneo várias vezes ao dia; como evitar as tão incómodas cãibras (espreguiçar de manhã na cama, esticando os dedos dos pés para cima e não para baixo); encolher a barriga, de forma a exercitar os respectivos músculos; colocar as mãos nas ancas e puxar as costas para trás (alivia as costas e ajuda a compensar o peso da barriga) e ainda, esticar os braços para cima, estando de pé....

Tudo isto ficou-nos encomendado como TPC....e agora é aguardar ansiosamente pela próxima 4ª feira...

(Nota: Telefone directo para obter informações sobre as aulas pp: 213650372)

São servidos...?

E não é que à 4ª foi de vez...?!?!?

E o A. lá conseguiu ter pãozinho fresquinho pela manhã...

Até que não ficou mau...um pouco insonso, o que já era de esperar...mas com uma textura muito boa...ficou fofinho, parecia pão de forma.

A partir de agora posso dar o "grito do epiranga" e deixar...quer dizer, pelo menos diminuir as visitas às tão abusadoras padarias dos arredores...

Mais soluços...

Tadinha da minha feijoquinha...tem tido soluços quase todos os dias...e hoje já vai na 2ª leva...
O pai bem tentou ajudar com um leve "Buuuuuuu...!" na barriga... !
O que vale é que não duram muito tempo!

Desilusão...

Acham normal que os pais de um recém-nascido, supostamente nossos amigos, no dia em que este nasceu e que o fomos visitar ao hospital, se virem para nós depois de a avó me ter perguntado se eu queria pegar nele, e eu ter assentido, digam com ar de desprezo: "eu não gosto de pegar nos bebés dos outros...não sei como é que os pais gostam de lhes pegar..." e "isto é como aquele ditado que diz, mulher e carro não se emprestam...os bebés também não!"
?!?!?!?!?!?!
Quer isto dizer que também não gostam que peguem no bebé deles?!?! Ou que eu mais concretamente pegue nele?!?!?
Os únicos sentimentos que me inundaram foram desilusão e tristeza...