Ambos!

Ambos!

sexta-feira, junho 29, 2012

Stop...

47,100 kg...stop!
segundo a balança da Dra. S. este é o meu peso actual...
Perdi 900 gr em 7 dias.
1 cm na anca, 1,5 no rabo...
Noto que a barriga está mais lisa...a caminhada tem produzido os seus efeitos...

O A. também perdeu 900 gr...está no bom caminho...
Ele é um aluno exemplar...nem um deslize...nenhum "pecado"...

Ontem, no consultório:
"Sim Sra., diz a Dra., penso que o peso que perdeu foi precisamente nas zonas onde ainda tinha umas gordurinhas..."
Acho que assim está bem...
"Sim, também acho", respondo eu...
"Não acha que a sua mulher está bem assim, pergunta a Dra. ao A."
"Sim, acho que está bem, responde ele..."
vergonha...
Oh, ele respondia assim, mesmo se eu tivesse mais 10kg...

E assim era suposto acabar a minha dieta de desintoxicação...
Esta semana já ia começar a introduzir alimentos que foram retirados, como as leguminosas (feijão, grão, ervilha), pizza...
Mas não...como daqui a uns dias vamos de férias, essa introdução ficou adiada, para depois a Dra. poder verificar como é que o corpo reage.

"Então, mas eu não posso continuar a emagrecer...se continuar com esta dieta estou a ver que para a semana voltei a emagrer..."
Daqui a nada não tenho rabo para as calças...

"então vai continuar com esta alimentação mas aumenta as doses..."

Assim será...

Sustos de pais...

Ontem ao fim do dia liga-me uma colega, aflita, porque o filho tinha engolido um berlinde...
"ah, desculpa chatear-te, mas lembrei-me que a tua filha tinha engolido um gancho..."

"Sim, pois foi...", respondi eu.
"Mas foi o J (11 meses) ou o H (4 anos) que engoliu o berlinde?"
"Foi o H..."
"O H.?", perguntei eu espantada...

"Vou ao hospital, vão fazer-lhe um raio-x, não é?"
"Sim, para ver a localização do berlinde...foi como fizeram à minha filha (tinha 18 meses na altura)..."
Via-se tão bem o gancho...lembro-me como se fosse hoje...
A aflição que passámos...
Aqui está o relato da altura, e aqui está a foto do Raio-X:


A meio da noite enviei-lhe uma mensagem a perguntar se estava tudo ok.
"Tudo ok, mas não fez Raio-X...como o berlinde é transparente não se vê..."
"Agora dizem que pode demorar 2 a 3 semanas a sair...tenho de ir vendo..."

"2 a 3 semanas? Quando foi a Beatriz demorou 2 dias...!"

Hoje, de manhã, mensagem dela:
"Já saiu a fava..."...
"Ah berlinde apressado...foi sempre a descer..."

A conta-gotas...

é como afinal estão as promoções na loja Espanhola...
foi o que me disseram, que eu por estes dias estou enclausurada até às 17h...

Coisas dela...

Sentada na sanita da WC, chama-me para ir limpar-lhe o rabo...

Quando entro e sinto o belo "aroma" no ar, comento com ela:
"Puuuuuu....que cheiro...."
e ela responde:

            "Não é meu, é da casa de banho..!"

Pois, pois...

quinta-feira, junho 28, 2012

Das promoções...

um passarinho segredou-me ao ouvido que a única loja de roupa que ainda não começou as promoções; cujo nome começa por "Z" e é Espanhola (maldita...) começa as ditas amanhã...
Espero que, tal como o polvo, o passarinho não se tenha enganado...

Fiquei curiosa...

cá estão os perfumes...


a condizer com os óculos...ai, ai (suspiro...)....

Coisas dela...

Ontem, durante o jantar (no intervalo do jogo):

     "Quando é que posso fazer uma tatuagem...?"

Oi...!?!? 

Do Euro 2012...

Mas porquê, porquê, porquê...???
Que falta de sorte e de estratégia, sei lá....
Aquela parte dos penalties não correu nada bem e acho que a culpa foi toda nossa...
nossa, salvo seja, deles, de quem decidiu a ordem e os marcadores dos penalties.
Acho que não sofria tanto com um jogo de futebol desde o nosso saudoso EURO 2004...

O A. só dizia que:
"Eu não estava com fé nenhuma quando o Euro começou....e agora estou aqui a sofrer por causa destes gajos..."
E sofreu mesmo...
Tal como eu...

Ele, que é Benfiquista ferranho, ferranho (para mal dos meus pecados...), já transmitia ao nosso Rui Patrício:
"Patrício...se tu defenderes esta eu faço-me sócio do Sporting...!"

Infelizmente, nem o Patrício defendeu, nem o A. se vai tornar sócio do Sporting...
Embora tenha mais pena da segunda, porque campeonatos para ganhar há muitos...

quarta-feira, junho 27, 2012

Lembrete...

caminhar dentro de um centro comercial pode ser bom e mau:

É bom porque:
Está fresquinho e anda-se muito bem;
Não é preciso parar nos semáforos;
Temos uma wc sempre à disposição;

É mau porque:
Ou o centro é muito grande ou então andas às voltas e voltas, para a frente e para trás;
Passas por maluquinha porque vais na "bisga", olhas para as montras com anúncios de 70% de desconto e não entras, chegas ao fundo e voltas para trás e chegas de novo ao fundo e voltas para trás;

Ontem caminhei dentro de um centro...passei por maluca, mas cá fora estavam 40 graus proibitivos...

Sonecas...

o DJ de serviço...


                        Ele adora "dar-nos música" com a sua mesa de mistura....

Coisas que eu gosto...

Flora by Gucci:


Lindos, lindos, lindos...
E eu gosto de quero todos...lol
Adoro as cores, o formato...ah, e aquela borboleta no cantinho, prestes a levantar voo, é um "must"...

Ontem, ao passar por uma ótica, fiquei "embasbacada" a olhar para estes óculos expostos na montra.
Mas estava com pressa e segui caminho...

À noite encontrei-os numa reportagem na net que explica que:
"Para uma mulher jovem, enigmática e moderna, surge “Flora Garden”, uma coleção cápsula onde o padrão floral, um dos designs mais icónicos da casa, dá o mote."

Sou eu...!!! São Para mim...

E continua:
"Tal como cada uma das cinco novas fragrâncias da coleção “The Flora Garden”, as cores das diferentes flores do icónico padrão traduzem-se em cinco sombras de óculos de sol: verde gardénia, violeta, amarelo mandarim, rosa e azul-claro magnólia. Se preferes jogar pelo seguro, fica a saber que existe também uma versão mais clássica em preto.
Com hastes de metal, realçadas pelo design web, este modelo traz uma delicada borboleta que voa por cima das lentes facetadas sem aro, que foram beber inspiração à silhueta hexagonal do elegante frasco de perfume, evocando o idílico ambiente de toda a linha."

Será que se eu pedir muito ao A. ele me oferece um...só um...
Pronto, entre o azul e o rosa venha o diabo e escolha...
Isto apesar de ele me ter oferecido uns óculos Ralph L. estilo aviador há 3 semanas atrás...

Ah, mas uma mulher precisa sempre de dois ou três pares de óculos para usar consoante as ocasiões, não é verdade?

terça-feira, junho 26, 2012

Coisas dela...

"Ó mãe, o que é hoje (jantar) em casa da avó...?"

Línguas de perguntador...

"Não é não, a avó não sabe fazer isso...!"

Curso de suporte básico de vida pediátrico para pais...

Eu já fiz e aconselho vivamente...!!! 


A Ordem dos Enfermeiros, em parceria com a CUF, está a ministrar, gratuitamente, novos cursos, em Lisboa, no dia 7 de Julho, na CUF Descobertas.
Para o pessoal que estiver a banhos ou resida mais a sul também está previsto um curso no dia 21 de Julho, no Hospital de Faro. 
Inscrições  aqui...!

Os destinatários são pais com crianças com idades até aos 5 anos, e o objectivo é capacitar os pais para uma intervenção em contexto de suporte básico de vida.
Por outras palavras, ensinar os pais a actuar em situações de paragem cardiorespiratória, até chegar o 112, bem como em situações de engasgamento.

Vá lá, aproveitem!
Os enfermeiros são 5 estrelas, a manhã ou a tarde passam a correr, e mais importante que tudo...ficam com conhecimentos suficientes para poder ajudar a salvar uma vida...! 

Mais dois dentes a caminho...

                                 Já são 6 no total...!


Sendo assim:
2 incisivos centrais inferiores - Check...!;
2 incisivos laterais inferiores - Check...!;
2 incisivos centrais superiores - Também Check...!


Os primeiros dias de praia...

Ou melhor, as primeiras horas de praia foram este fim de semana:









E que bem que ele se portou...
e nem comeu muita areia...

Hoje, faltou um bocadinho "assim"...

para fazer 1/2 hora de caminhada...

Hoje, fiz apenas, 26 minutos e 26 segundos.
Distância percorrida: 2,25 kms.

Ah, mas fui na "bisga"...5.10 kms/h...
O pior? Eram 5 da tarde e ainda estavam 33 graus...não foi a melhor opção!
Peguei nas minhas pernas e fui comprar pão a um lado e depois comprar iogurtes ao lado completamente oposto do pão.
Depois peguei no carro e vim para casa, cheguei que nem podia...quem me manda...?

Amanhã dão subida de temperatura...caminhada?
Só se for no frequinho, dentro do IKEA ou de um centro comercial...!

segunda-feira, junho 25, 2012

Devia ficar de baixa...

Segundo a dermatologista tenho um problema traumático no polegar da mão direita...
Já é a segunda vez que o dedo começa a gretar, sai a pele e ele fica tão sensível que mal posso tocar com em qualquer lado.

Pois que o pequenito está traumatizado...é só trabalho, pois claro...
Na cozinha, ele é fazer as sopinhas, duas diferentes, uma para nós e uma para ele...e depois lavar loiça e lavar mãos...
Conclusão, prescrição de creme e uso de luvas de vinil, como as dos médicos.

Então e para trabalhar? Hoje bem me custava pegar na caneta, mas não me parece que a solução fosse dizer ao cliente: "olhe, espere lá, deixe-me só calçar uma luvinha..."
Devia ficar de baixa, era o que era...mas os patrões cá de casa não deixam...

Coisas dela...

"Já não sou tua amiga...nem quando toda a gente já tiver morrido...!"

Coitado do A...

domingo, junho 24, 2012

Missão...

"endrominar" o pai...

Pançudita a acabar de jantar, pede gelado.
Digo que sim, mas só se ela comer a pêra que lhe vou descascar.
Ela diz que sim, mas depois demora quase 2 horas (exagero, já não me recordo, mas demorou bastante tempo...) a comer a pêra.

Quando finalmente acabou, vem ter comigo e segreda-me ao ouvido:
"fala baixo...quero gelado..."

Ela sabe que o pai não deixa comer gelado passado algum tempo depois das refeições por causa da digestão.
Desmanchei-me a rir, tal como o A., que acabou por ouvir o seu pedido.
Só me lembrei da mítica cena do Allô Allô em que a menina da resistência diz ao René: "Listen very carefully, i shall say this only once!"

Custa, não custa...?

Hoje, depois de:
Ter dado banho aos dois (enquanto eu fazia o jantar) e ter adormecido os dois, o A. virou-se para mim e disse:

"ser mãe custa...!"

As pois é, só te faltou fazer o jantar...respondi eu...
Ah, e acrescento agora...e fazer o almoço e preparar os lanches, e pôr roupa a lavar, and so on, and so on, and so on...(podia ficar aqui a noite toda a enumerar...)

Nota: Não é que tenha muita razão de queixa pois ultimamente o A. já não chega a casa mínimo pelas 21h como sucedia antigamente...

Hoje tivemos companhia...

Descemos ao segundo andar e levámos a avó materna connosco...

Foram 43 mns e 2,88 km para lá...pausa para café (para ela), banana (para mim) e uma volta menor no regresso...21 mns e 1,39 km. (segundo a aplicação do "icoiso", como lhe chama a mãe das Marias) 

Hoje andei, portanto, durante 64mns e percorri 4,27 km, no total.

Saímos um pouco mais tarde e também estava mais calor, mas tentámos aproveitar todas as sombrinhas disponíveis e o percurso e fez-se muito bem!
Mais uma vez o Sonecas portou-se lindamente...custou, cuscou, perdeu o seu ursinho amarelo (mania de mandar tudo padrão chão!) e depois adormeceu pouco antes de fazemos a nossa pausa.

Ah, e a avó também se portou bem...está ali para as curvas...
E eu...eu tenho de começar a arrastá-la para estas coisas...
porque uma avó tem sempre tempo para os outros mas nunca tem tempo para cuidar dela...

Um pouco como nós, não é verdade?
Trabalho, casa, filhos...
E que tal, pelo menos, 1a horinha por dia para nós...? 1/2, vá?

Coisas dela...

Vira-se para o A. e diz:

"Pai, pilinha rima com libelinha...!"

Diz que foi uma espécie de 2o incidente...

que lhe deixou a boca com tinta branca...

Hoje, depois de adormecer ao colo do A. e de ter passado para a caminha dele, acordou... Quando cheguei lá, estava ele, de pé (isto, apesar de ter o saco cama vestido), agarrado à grade da cama.

Quando pego nele reparo que tem saliva e pigmentos brancos espalhados pelos cantos da boca...
E penso, instintivamente, que ele bolsou um pouco do leite que tinha bebido antes de adormecer, apesar de tal nunca acontecer...
Olho para o lençol da cama, mas nada, não estava sujo.
E a roupa dele também não...
Quando olho para o cimo da grade (branca) é que reparo que estava raspada...e faz-se luz...ele tinha roído a grade da cama e por isso tinha pigmentos da tinta branca espalhados pela boca...!

Este meu filho tem uma "graaaaaande panca..."!!!
Bem, também é verdade que ele tem mais dois dentes a nascer...o que não deve ser "pêra doce de roer...!"

sábado, junho 23, 2012

Operação...

perder gordura da barriga...

Hoje de manhã peguei no mais novo e fomos dar uma volta a pé (eu a pé e ele no carrinho) Regressámos 2 horas depois...e que bem que soube!

Para lá foi sempre a andar...nas calmas, ainda com o fresquinho a bater na cara...sempre em frente, virámos, descemos e subimos...
E D. Sonecas sempre a cuscar, nada de dormir...
No regresso, parámos em 2 ou 3 lojas, que uma mulher não é de ferro...e quando já estávamos quase a chegar é que ele adormeceu.
E depois acordou...a 4 minutos de chegar a casa e apenas 5 depois de ter adormecido, quando encontrámos um vizinho dos avós paternos.

E assim se junta o útil ao agradável!
A partir de hoje, esta deverá ser a rotina a seguir...andar, pelo menos, 1/2 hora por dia!

Ainda hoje li uma entrevista do Presidente da Fundação Portuguesa de Cardiologia que partilhava os seus rituais para obter um coração resistente.
Entre outros rituais, era este mesmo que ele apontava...andar, todos os dias, 1/2 hora a pé.

Isto quer dizer que:
Andar 1/2 hora por dia, dá saúde e faz perder a barriga... :)

À mãe das Marias...

Não estou a conseguir deixar comentários no teu blog e o e-mail está a dar erro... :D

sexta-feira, junho 22, 2012

Coisas dela...

"Pai, sabes contar até quarenta e doze...?"

O primeiro incidente dele...

deixou-lhe a boca verde...literalmente...

Ontem à noite, no tapete da sala:
Pançudita a perfilar as suas canetas por cores, num dos lados do tapete.
Sonecas, do outro lado do tapete, não descansa enquanto não chega às ditas canetas...
Passa por cima de tudo e todos e quase apanha uma das canetas.

Pançudita sempre a queixar-se, claro...
Leva um chega para trás e volta de novo à carga...
Consegue apanhar a caneta verde, que se apressa a tentar pôr na boca.
Novo chega para trás, e nova incursão...

Volta a chegar à caneta verde, ao mesmo tempo Pançudita estica o braço para lhe tirar a caneta, consegue tirar apenas a tampa e quando Sonecas leva a caneta à boca ela está aberta.........

Olho para a boca dele e só vejo tinta verde...nos lábios, nos dentes e na língua!
O A., aflito, vai buscar umas toalhitas de rosto para limpar a boca enquanto eu começo a limpar com o babete...
E lá ficou limpinho...

Dizem que o que não mata engorda, não é verdade...?

Dos medos...

Um dia destes, na escola da Pançudita, a propósito da temática dos medos e receios, fomos convidados a escrever num quadro, qual era o nosso medo...

Eu escrevi que o meu maior medo era que, no futuro, a Pançudita e o mano não fossem amigos...mas, para não ficar uma mensagem negativa para ela, terminei dizendo que sabia que isso não ia acontecer porque eles gostavam muito um do outro...!

De facto, tirando outros medos relacionados com a saúde dos meus filhos, esta é, sem dúvida, uma grande preocupação!

Ao longo da minha vida fui conhecendo casos de irmãos que não se davam bem, outros que simplesmente não se davam, mas os mais marcantes foram, sem duvida, aqueles que são grandes amigos e companheiros e se apoiam nos bons e maus momentos...
Na minha família, tenho a referência dos primos T e P, que apesar de terem tido as suas "bulhas" de infância, hoje são grandes amigos.
Também as irmãs da minha mãe se dão todas bem, apesar de algumas delas serem mais cúmplices do que outras.

É este tipo de relação que eu gostava de ver nos meus filhos...de amizade, de cumplicidade e entre-ajuda.
Acho que esta preocupação se prende pelo facto de ser filha única e não conhecer este tipo de sentimento, este tipo de relação...e querer muito que resulte com os meus filhos (acho que todos os pais querem não é...?)
O A. Também é filho único, e portanto, a nossa família mais directa é pequenina.
Acho que foi por isso que sempre esteve muito claro na nossa cabeça, no nosso coração, que queríamos ter dois filhos...pelo menos dois...(o teste da agulha fala em 3...)

E assim foi...Bia e Martim...cá estão os meus amores!

8 filhos...

Juro que não entendo como é que antigamente os casais tinham tantos filhos...
Como é que a minha avó materna teve 8 filhos...?!?!! 8!!

Sim, eram outros tempos...no campo...
Não tinham todos a mesma idade e por isso as filhas mais velhas foram tomando conta dos mais novos...
Mesmo assim não era pêra doce...!

Coitadas da filhas mais velhas, acabaram por ser prejudicadas, nomeadamente nos seus estudos por terem de fazer de mãirmãns.
Ah, para piorar a situação saíram 7 mulheres e um homem... Coitado do meu avô, vivia com a mulher, 7 filhas, e a uma dada altura com a sogra...9 mulheres lá em casa...e 11 pessoas para alimentar (o que vale é que o meu avô tinha uma mercearia), vestir (não, não tinha um pronto-a-vestir) e conviver (tinha uma taberna agregada à mercearia, que mais tarde, com a ajuda do único filho, transformou em café).

Ao mesmo tempo devia ser uma festa...
Hoje, ainda é uma festa quando algumas das irmãs se juntam!
E eu, eu gosto de ter uma família grande e que felizmente se dá bem...

Obrigada avós...por terem posto 8 crianças no mundo (segundo a vossa teoria, aquelas que Deus quis...)
Por falar nisso, Deus, o que tens reservado para mim...? :D

Ainda das Crocs "pirosas"...

No dia em que as comprou perguntou logo se no dia seguinte podia levá-las para a escola. Eu disse que não...porque no dia seguinte não havia escola, era domingo, mas que na 2a feira podia levar.

De seguida disse que:
"A C. (educadora) vai ficar de cabelos em pé..."
"porque quer umas sandálias iguais às minhas..."

Deve querer deve...umas sandálias "pirosas" :)

É engraçado que gosto imenso de ver os miúdos de Crocs. Além de serem fresquinhas para o verão, não pesam nada e são práticas de pôr e tirar.
Já nos adultos...não acho a mínima piada...
Ficam enormes e super deselegantes.
Tirando as Crocs das enfermeiras e auxiliares, branquinhas e a condizer com as suas roupinhas...disfarçam...

quinta-feira, junho 21, 2012

Coisas dela...

Hoje, durante o pequeno-almoço:
O A. Diz-lhe que não põe mel no leite dela porque ela não pode beber sempre leite com mel... Pançudita fica com cara de amuada porque quer mel no leite...

A mãe galinha, com pena dela diz ao pai que põe só um bocadinho.
Pançudita vira-se e diz que:

"Mas eu não estou a fazer isso (dieta), voçês é que estão..."
"eu posso..."

Coisas dela...

Hoje, antes do jantar:

"O que é hoje?"
    "Não gosto desta comida...quero a massa de ontem..."
       Já não há, o pai comeu ao almoço...
         "Pai, já não vou ser tua amiga..."

Ainda durante o jantar:

      "Se me deixas ver o Jim Jam que eu agradeço..."

Mais uma semana...

que se segue...de dieta alimentar...
A Dra. S. lançou o repto e eu aceitei...

Começando pelo início:
Em 12 dias perdi 1,5kg.
Estava convencida que teria perdido, no máximo, 1 kg, e fiquei surpreendida quando olhei para a balança e vi 48 kg.
Perdi: 1 cm na cintura e 3 no rabo...

É incrível com obti estes resultados só com a alimentação e quase sem fazer exercício.
Nestes 12 dias só fiz cerca de 8 km de bicicleta e joguei Padel durante 50 mns.

Ainda tenho, no entanto, alguma gordura na barriga...(gravidez não perdoa...)
ao toque, a Dra. diz existirem bolinhas de gordura que convém eliminar.
Aliás, o facto de se encontrarem em bolinhas e não em placas já indicia que estão aptas a serem eliminadas.

Sendo assim, o intuito de mais esta semana será esse, o de perder esta gordura da barriga.
Depois será manter e tonificar.
Parece que para ajudar a perder a gordura abdominal, além da alimentação, e ao contrário do que se possa pensar, não é imprescindível fazer ginástica localizada (abdominais)...
mais eficiente, segundo a Dra., é mesmo a caminhada...

Em relação ao peso, considera que está bem assim, tendo em conta a minha estatura (1,58m), e que no máximo poderá oscilar entre os 47/48 kg.
Também acho que estou bem assim, aliás, também achava quando fui lá com 49,5kg, mas agora agradou-me o facto de perder 3 cm no rabo... :)

O A. perdeu 2,4Kg e 4 cms na cintura.
e claro, vai continuar a dieta...

Ah, e consegui convencer a Dra. a aumentar a quantidade de cereais do pequeno almoço...

As Crocs...

já são um clássico do verão dela...
No fim de semana fomos comprar umas novas pois as do ano passado já lhe estavam apertadas.
E é claro que ela escolheu as mais "pirosas" que havia na loja...as da Princesa:











Há outros modelos novos, muito giros, como este que muda de cor com o sol...


Ou este, mais elegante...




ou ainda este clássico com uma nova cor, lindo...
´


Para o Martim fiquei de olho nestas do Pluto e do Mickey...

Ok, também tem bonecada mas não são "pirosas" como as da princesa... 

quarta-feira, junho 20, 2012

A minha pulga eléctrica...

já se põe de joelhos, já se senta sozinha, hoje já se pôs de pé no parque...
Já gatinha a uma velocidade estonteante...

Numa palavra...ou duas...não pára...!

Passaram 12 dias...

desde a visita à Nutricionista.
12 dias de uma dieta desintoxicante para mim e "adelgaçante" para o A...

Devo dizer que não fui feita para dietas sejam elas quais forem...
Não fui feita para:
-Ter de consultar uma folhinha sempre que vou comer para saber o que deve ser...(mais no início do que agora que já estava mais ou menos decorada..)
- Ter de calcular a dose acertada...(4 colheres de X, 3 de Y)
- Apetecer-me comer X, mas àquela hora só está estipulado Y ou Z...
- Ter fome e ainda não estar na altura de comer...
- Ter de beber 1,5 de água quando apesar de andar sempre com uma garrafa de água atrás, ela nunca chega vazia ao fim do dia...(esqueço-me, não tenho sede, não me apetece, etc..)

Ok, no meu caso foram só 12 dias de uma dieta alimentar supostamente desintoxicante.
Não, o intuito não era emagrecer (apesar de ter a certeza absoluta que emagreci nem que seja 500 gr/1kg), mas apenas "desintoxicar" o organismo.
Acho que essa desintoxicação passou essencialmente por uma redução drástica das gorduras e açucares de absorção rápida...

Há 12 dias que não:
como bolachas, bolos, gelados, mel ou cacau no leite, açúcar no café (ok, só uma pitadinha, é impossível sem um grãozinho...), pizzas, Hamburgueres de compra e comidas que levem molhos no geral (e molho branco em especial..)

e há 12 dias que só:
bebo leite magro (ao contrário do que pensava bebe-se muito bem), iogurtes magros, gelatina magra, queijo magro, margarina magra, queijo fresco magro (impossível de comer...), tostas e bolachas integrais, muito peixe grelhado e cozido e alguma carne grelhada, muitas saladas a acompanhar (não comia tantas vezes porque na altura não estava lavada arranjada e não tinha tempo/paciência para o fazer antes da refeição) e sopa (já comia).

O que eu não consegui cumprir de todo?
A água, beber 1,5l de água por dia, e o café, sem açúcar.

O que me custou mais?
Ao início não poder deitar e deitar e repetir e voltar a pôr mais cereais ao pequeno almoço...
4 colheres de cereais?
E depois uma frutinha (cerejas foram as minhas eleitas).
Confesso que no dia em que Portugal jogou e que a minha mãe fez um bolo de chocolate, apeteceu-me comer uma fatia...mas cá em casa só a gulosa da Pançudita se regozijou...
E também confesso que nos últimos dias já tive necessidade de comer uma ou duas bolachinhas maria integrais (sem açúcar), que antes achava intragáveis mas que agora me sabem pela vida...

E pronto, foi gira a experiência...afinal como paguei tinha que a cumprir até ao fim...
Agora vou ver o que ela me diz amanhã.
Quero fazer uma dieta equilibrada, e saudável (não é que não fizesse já mas por vezes há alimentos que pensamos não fazer assim tão mal e fazem e outros que nos fazem falta e não temos essa noção) e por isso, penso que vou manter alguns alimentos desta dieta como por exemplo os alimentos magros.

Outra coisa que tenciono manter, ou tentar manter, é sair de casa com lanche e não passar  como por vezes acontecia, mais de 3 horas sem comer.
Acho que foi importante estarmos os dois a fazer uma dieta idêntica...um puxa pelo outro e apoiam-se mutuamente... 

É claro que a dieta dele é muito mais exigente no que diz respeito à quantidade....e vai continuar...
Ele come muito menos do que comia, e principalmente, deixou o hábito de comer pão e beber leite às refeições.
Ah, e muito importante, não deixámos de comer hidratos de carbono, apesar da sua redução. Temos comido sempre hidratos às duas refeições principais, aliás, como eu comentava ontem com o A., era isto que se tivesse de cortar eu não ia de todo conseguir fazer, só mesmo se acabassem os hidratos de carbono à face da terra...

No 1º dia o A. comentava comigo que não entendia o que eu ia lá fazer...
Já te expliquei, disse eu, melhorar os meus hábitos alimentares...e assim está, de facto, a acontecer...

Banho...

em modo Cartoon...

Desde que regressámos do fim de semana prolongado no Algarve que o mais novo não toma banho na banheira do móvel muda-fraldas.
E nem sequer toma banho na banheira de bebé que comecei por dizer que ia buscar à arrecadação...

Toma banho na nossa banheira e mais nada...! 
E ele adora...
Um dia destes dei banho aos dois ao mesmo tempo...
Brincaram com as peças do puzzle de banheira, ele a mordê-las, claro...
Depois dei banho a ele, tirei-o, e ela ainda ficou a brincar enquanto eu o despachava (pôr creme e vestir).
Depois, enquanto ele bricava no parque, acabei o banho dela e arranjei-a.
Óptimo esquema!

Ele tem um pato amarelo da Chicco, que flutua com o seu filhote, mas não lhe liga nenhuma, não, brincar com o chuveiro é muito mais divertido...

Coisas dela...

Ao jantar, pedi ao A. uma faca afiada para cortar outra fatia da carne assada que estávamos a comer.  
O A. passou-me a faca, uma das maiores e mais afiadas por sinal...
Enquanto espetava a faca na dita, Dª. Pançudita sai-se com a seguinte pérola:

        "Ó mãe, a carne vai chorar..."
        "Vai chorar por a estares a cortar..."

"Ó filha, esta carne já chorou à muito tempo...", respondi eu...

Coitadinha... 

Eu pedi...

e o A. ofereceu...
Não foi este, que também gostei:


Nem este, com um corte super original...


Nem nenhum dos outros que mostrei anteriormente...
Aliás, o meu preferido até era este:


Mas como estava completamente esgotado, bem como alguns dos outros, o eleito acabou por ser um biquini com o mesmo corte, mas padrão diferente...este:


Love it!

terça-feira, junho 19, 2012

Teimosa...

e de ideias fixas...ela???!?!?
Hoje, depois do banho vestiu o fato de treino do colégio...de inverno... Já não o tirou e quis dormir com ele...

Coisas deles...

Os dois no tapete da sala...
Ele, acelerado como anda ultimamente, ela, a meter-se com ele e depois a queixar-se das consequências:
"Ele não quer brincar comigo, até me puxou o cabelo..."

            "Quando fores crescido também te vou chatear...";

                     "Opá Martim, olha que já não sou tua amiga...!"

8,600 kg...

foi o peso que acusou a balança da farmácia onde fui pesar D. Sonecas...
Embora todas as balanças sejam diferentes, esta, em principio, não será muito diferente da balança do hospital.
Isto significa que em pouco mais de um mês ele engordou cerca de 1kg!
Acho que foi bom!
E sendo assim, finalmente terá subido de percentil! Não é que tivesse muito mais para descer do percentil 10...mas enfim, agora situa-se no 25, que também tem sido o percentil habitual da mana.
Aleluia...!!

segunda-feira, junho 18, 2012

Por vezes acontece...

O mais novo acordou, chorou...
Quando ia a meio caminho para lhe pôr a chucha cruzei-me com a mais velha que entretanto já ressona na nossa cama...

2h da matina...

Yep... Hoje, depois de ver jogo, deitar Sonecas e pôr maquina da loiça a lavar, ainda deixei temperada uma carne para assar amanhã, fiz hamburguers para congelar e pus a maquina da roupa a lavar... Ó diiiia, porque não tens 30 horas...?!?!??

Mais coisas dela...

Vira-se para o pai e pergunta:
       "porque é que não gostas de usar brincos..?"

E o A. responde que:
"Porque o papá é menino e os meninos normalmente não usam brincos..."

E ela termina com:
          "Eu gostava de ver tu com brincos..."

Coisas dela...

Hoje, finalmente, mostrou-me que já conseguia saltar à corda... Devagarinho, mas saltou. Eu elogiei-a e perguntei-lhe quem é que a tinha ensinado, ou se tinha aprendido sozinha. E ela respondeu: "eu ensinei-me...!"

Do Euro 2012...

Comecei por não tomar muita atenção ao golo da Holanda porque estava a dar o jantar ao Sonecas...
Não tive pena de não ver...mas comecei a ficar preocupada...

De seguida, perdi o 1o golo de Portugal...estava a mudar a fralda ao mais novo...
Ficou proibido de sujar mais fraldas até ao final do jogo e cumpriu.
Depois, ia perdendo o 2o golo de Portugal porque estava a ver se o mais novo não fazia asneira na sala da avó que tem muitos "bibelôs"...
Mas safei-me porque afinal foi fora de jogo...

Por fim, lá vi e festejei o (3o) 2o golo...!
É sempre assim...começar a perder e sofrer até passar!

A Pançudita,como é do contra, quando Portugal já estava a ganhar disse:

         "Gosto mais da Holandia..."

Sim, Holandia...lol...
5a feira há mais...

domingo, junho 17, 2012

Coisas dela...

Hoje, enquanto via desenhos animados no seu canal preferido, o "Jim Jam", vira-se para mim e diz:
              "Mãe, quando fores para a televisão, podes pôr só o Pigi...?"

Desmanchei-me a rir, claro, e depois respondi-lhe que sim, que ia fazer os possíveis... Embora nao haja qualquer hipótese ainda que remota de eu ir trabalhar para uma televisão e muito menos decidir a favor do Pigi em detrimento de todos os outros desenhos animados que a televisão passa, não quis decepciona-la...

Quando ela era mais pequena, lembro-me de ela querer por exemplo, que eu colocasse um desenho animado a dar na televisão, e eu respondia que não podia porque os srs. da televisão é que decidiam e cocavam os desenhos...
É incrível como ela não se esquece das coisas...

sábado, junho 16, 2012

Quem diz a verdade...

não merece castigo...
E as crianças dizem quaaaase sempre a verdade...!

Ora, estava eu convencida que a chucha "já era" quando ela hoje, ao telefone em casa da avó, porque ia lá dormir, me pede para lhe levar a chucha.
E respondo eu:
"chucha? Qual chucha? Cá em casa já não há dessas coisas, só as do mano..."
E ela responde:

"há, há, aquela chucha que está no meio das bonecas e que eu ontem chuchei..."

Glurp...engoli em seco...
"Ai malandra que nós já falamos..."

Fui ver no meio das bonecas e lá estava o porta-chuchas com uma chucha lá dentro. Realmente, sabia que aquela chucha estava ali, mas já não me lembrava dela...e muito menos calculava que ela uma vez ou outra ia lá dar uma "chuchadela", tipo viciado em tabaco que tem de dar uma "passa".

O que é um facto é que ela nunca pegou em nenhuma chucha do irmão e há muito tempo que não fala ou pede chuchas.
Mas, uma vez ou outra, já a apanhei com o dedo na boca quando estava a adormecer...
Ok, sem stress... Já sabíamos que a coisa não ia ser fácil tal era o amor pela chucha...
E mesmo assim, apesar dos percalços, não correu nada mal.
Enfim, são "bebezites" momentâneas" que acabam por passar...

sexta-feira, junho 15, 2012

Ontem tive ajuda...

na cozinha...


Sonecas no chão...
Mal abri a máquina, Sonecas apoiou-se na porta e levantou-se.
De seguida puxou o tabuleiro para a frente e para trás várias vezes seguidas...mas os pés iam escorregando para trás.
até que acabou por cair para o lado esquerdo... :D
Que canseira, este trabalho na cozinha... 

Este ano quero...

este:


e este:


e ainda este:


e só mais este:


Todos, aqui, na minha marca preferida de todos os tempos...Salinas...

Hoje acordei em sobressalto...

com o Boss AC a cantar:
"É 6ª feira, yeah..."

só que o som estava muito alto e ia batendo com a cabeça no tecto...
mas logo de seguida veio o James Blunt cantar-me ao ouvido:
"You´r beautiful..."
Há lá melhor maneira de começar o dia?

O A. diz que foi ele que me cantou ao ouvido...e eu respondi que então foi  o James Blunt que rabujou comigo quando bateu com a cabeça no tecto por causa do Boss AC... :D

Remédio santo...

para fazer Dª Pançudita saltar da cama de manhã como quem acabou de ser picada no rabo por um alfinete...?
Perguntar-lhe se quer comer um croissant ou pão de leite...

Foi o que aconteceu esta manhã quando lhe ofereci um pão de leite.
Já vos disse que ela é super gulosa...
Sim, não é só por doces e massas com muito molho branco...
Ela adora croissants e pães de leite...já o pão faz um frete para o comer.
É claro que, em casa, croissants e pães de leite só há uma vez ou outra, tal como na rua e quando vai ao hotel...mas por ela até podia ser todos os dias!
Há uns tempos atrás só comia umas tostinhas (que eu comprava no super biológico) com queijo Philadélfia ou outro queijo que ela goste, mas agora, para dar descanso às tostas tem comido pão.
Mas nada como um belo croissant...e não, nesta gulodice ela nao sai minimamente a mim...

2h30...

Check...a minha hora...
Hoje , além de arrumar a cozinha, pôr roupa e loiça a lavar, ainda estive a salvar (lavar e arranjar) legumes...
Legumes que vieram das terrinhas de sogrinho e mamãe e que, como eu costumo dizer, nunca tiveram uma dor de cabeça.
Já sei por experiência própria que se não estiverem lavadinhos e prontinhos a pôr no prato, não se comem...e estragam-se...um crime, é o que é!

quinta-feira, junho 14, 2012

Constatação (ainda outra, a última desta noite)...

Noite em que eu não tenho insónia não é noite...
2/3 da manhã é a minha hora.

E sim, no dia seguinte custa a acordar...mas à noite ainda repito a gracinha e só talvez no dia seguinte adormeço mais cedo.

Acho que interiorizei esta rotina dos tempos em que o Sonecas ainda mamava pelas 0h/1h da manhã e acabava por adormecer pelas 2h.
Ok, também há sempre coisas para fazer à noite, como colocar as maquinas da roupa e loiça a lavar e que feitas depois dos miúdos adormecerem já deita para tarde...
E não, não é efeito da cafeína porque ultimamente nem tenho tomado café à noite.
Depois deito-me e ponho-me a mexer nos ii's(iPad, iPhone...) e cá estou eu a postar no blog às 2h31 em vez de dormir...maldita tecnologia...!

Constatação (mais uma)...

Noite em que a Pançudita não vem para a nossa cama não é noite (já cá canta...)...
O pior é quando vierem os dois...

Constatação...

Não há um dia, um único e singelo dia em que ela não entorne um copo de água...! Seja em casa, no restaurante ou mesmo em casa dos avós, é certinho e direitinho como 2 + 2 serem 4... Ah, e é sorte ser apenas um, porque muitas vezes enche e torna a entornar. E não, não faz de propósito...

Coisas de avós...

Só mesmo uma neta (esta neta...) para convencer a avó (esta avó...) a fazer uma lasanha às 8 da noite para o jantar... Se o pedido fosse feito à mãe (esta mãe...) eu mandava-a ter juízo... Ah, e não foi impeditivo a avó ter apenas seis folhas de lasanha em casa(saiu uma lasanha miniatura) E é claro que jantaram quase às 10h da noite... Eu já disse que ela era gulosa, não disse...? Pois que não se aplica só aos doces... E neste aspecto a rapariga tem a quem sair... Nós adoramos massas (Toooooodo o tipo de massas), ah e molho, muito molho branco ou bechamel. Quando era pequena (e mesmo crescida) lembro-me de rapar o tacho de molho branco feito pela minha mãe. Ainda rapo agora (o meu tacho, o dela...)...e é claro que agora já tenho companhia...

terça-feira, junho 12, 2012

Sonecas...

o conquistador...
Pois que agora já ninguém o agarra...
Já não se limita ao tapete da sala, e conquista tudo o resto...
É muito cuidadoso e não se deixa cair de cabeça.
No quarto explora os brinquedos da mana e é preciso ter cuidado para não levar com a mota em cima ou não puxar uma caixa que tem canetas e pecinhas pequeninas.
Aqui perseguia uma bola que teimava em fugir dele...teimosa, teimosa...

Pançudita...

a Gulosa...



domingo, junho 10, 2012

Do Prémio Mãe Blogger...

A SaúdeCUF está a premiar as melhores Bloggers de Portugal...
Se gostam de nos ler, votem aqui:
Prémio Mãe Blogger

Parece que estão inscritos mais de 150 blogs nesta iniciativa da SaúdeCUF...
Os prémios são simbólicos, porque o mais importante é sem dúvida a oportunidade de divulgar os blogs de quem escreve sobre o seu dia a dia como mãe, partilhando as suas dúvidas, incertezas, alegrias, conquistas e conhecimentos...
E assim, com esta troca e partilha, aprendemos todos um bocadinho e também ensinamos...

     ....porque nem mesmo à segunda sabemos a matéria toda... 

Mãe sofre parte # (já não me lembro...) é...

depois de ter escolhido a roupa que queria levar a uma festa de aniversário e ficar proibída de sair de casa naquele estado disse:

"Quando tiver 40 anos visto o que eu quiser...!"

Espero que sim, respondi eu... lol

Mais coisas dela...

No centro comercial, ao passar por uma rapariga que levava a barriga à mostra e um piercing no umbigo, vira-se muito admirada e diz:

"Ahhhhh...aquela Sra. tem brincos no umbigo...!"

quinta-feira, junho 07, 2012

Coisas dela...

Depois de ter passado por uma fase mais calma, agora, anda outra vez numa fase complicada de birras...

Depois de uma primeira vitória em que ela trocou o "queeeero...!", pelo "posso...?", agora, se o "posso...?" não é seguido de um "sim", passamos a um: "má/mau!"; "já não sou tua/teu amigo/a"; "já não vais à minha festa"...

Depois de alguns dias de birras seguidas, foi tomada uma atitude...além de ficar proibida de ver desenhos animados na tv durante uma semana, os avós maternos ficaram "proibidos" de comprar o que ela pedisse durante o fim de semana que passou com eles.

No domingo, ao telefone, com voz de cordeiro como só ela sabe fazer, atingiu em pleno o coraçaozinho do pai ao perguntar se já podia comprar uma "coisinha"... claro que o papá não resistiu ao pedido..."só uma!", disse ele...
E depois desabafou que: "nós nunca a vamos conseguir educar..."

Bem, uma coisa é certa, os desenhos ainda não foram repostos...
E uma vez por outra ela pergunta:
"estou a portar-me bem?"; "hoje portei-me bem?"

Sono a mais...

ou uma "bebezite" aguda...fizeram que esta noite ela se recusasse a beber leite... simplesmente porque não lhe dei no biberão...

A primeira favola de cima...

já está à vista...
Sendo assim, não tarda muito para que o Sonecas perca o cognome de tridente... Ohhhhhh...arranjamos outro...

quarta-feira, junho 06, 2012

49,5...

foram os kg que a balança acusou...
Pois bem, hoje acompanhei o A. a uma nutricionista.
Continuando a senda para melhorar a sua saúde, conjugando o exercício que já vem fazendo com uma alimentação adequada, e perder alguns kg em excesso, o A pediu-me para lhe marcar uma consulta.
Apesar de ter ideia de já ter atingido o meu peso habitual (já tinha visto esse peso na balança do hospital e já visto toda a minha roupa), decidi também marcar consulta para mim.
Queria comprovar se estou bem como estou e se a minha "dieta" é adequada, ou seja, se tenho falta de alguns nutrientes e se ingiro os alimentos adequados.
Esta 1a consulta foi para avaliação.
Foram feitas várias perguntas sobre o nosso dia a dia e historial clínico e de saúde.
Numa 2a consulta já serão dadas directrizes de actuação.
Em relação ao A. Foi fácil constatar que os principais "pecados" residem no excesso de pão (manhã, tarde e noite...) e também excesso de leite (pequeno almoço, lanche, jantar, ceia...) Eu acho que não sou de excessos...e quanto muito peco por defeito...
Talvez tenha que melhorar o meu almoço que por vezes passa apenas por uma sopa e fruta ou sopa fruta e sande.
De acordo com a médica, mesmo que a sopa seja de grão ou de feijão, as proteínas vegetais não substituem as animais...o ovo, o peixe e a carne são sempre essenciais.
"A pessoa é magra mas começa a ficar descaída, e já basta aquilo que já descai normalmente", diz a medica...
Uiiiii...concordo plenamente...venham as proteínas animais...!

terça-feira, junho 05, 2012

9 meses dentro...

e 9 meses fora...
Parabéns Sonecas...!!!

                                                        És tudo (e muito mais...) do que eu poderia desejar...